خواص عسل برای زنان
خانم‌ها به خاطر شرایط فیزیولوژیک، مسائل و مشکلات جسمی را تجربه می‌کنند که گاه شدت این مشکلات باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره‌شان می‌شود. به نظر می‌رسد که اولین قدم برای مدیریت این شرایط، داشتن یک رژیم غذایی سالم است که در دنیای مدرن و در هیاهوی مصرف غذاهای صنعتی خوش رنگ و لعاب، آن را فراموش می‌کنیم.
گذشتگان ما عسل را نه تنها به عنوان یک غذای مقوی, بلکه به عنوان دارو یا کمک دارو (از جمله برای بیماریهای زنان) نیز مصرف می‌کرده‌اند.
کاهش دردهای قاعدگی
شایع‌ترین مشکل خانم‌ها در سن باروری، دردهای شدید قاعدگی است. دردهایی که به علت انقباض‌های شدید عضلات رحم ایجاد می‌شوند و گاهی برای چند ساعت یا حتی چند روز انجام کارهای روزانه آن‌ها را مختل می‌کند. برای همین، نحوه مدیریت این درد می‌تواند به یکی از دغدغه‌های اساسی یک زن تبدیل شود.
استفاده از داروهای شیمیایی و مسکن‌ها برای کنترل این دردها رایج است. اما همه می‌دانیم که این داروها بی‌ضرر هم نیستند!
خوشبختانه خواص عسل برای زنان در کاهش دردهای قاعدگی آنان ثابت شده است و محققان پیشنهاد می‌کنند برای پیشگیری از دردهای قاعدگی بهتر است عسل طبیعی و خالص، به‌صورت مداوم استفاده شود.
به‌طور کلی شواهد تجربی نشان داده‌اند افرادی که از عسل طبیعی در رژیم غذایی‌شان بهره می‌برند، میزان درد کمتری در دوران قاعدگی تجربه می‌کنند. دلیل این مسئله شاید طبع گرم عسل باشد که در زنانی که طبع سرد دارند به گرم شدن رحم، تسکین درد و افزایش انرژی در دوران قاعدگی کمک می‌کند.
رفع کم خونی
یک از مشکلات رایج خانم‌ها, کم‌خونی فقر آهن است. عسل طبیعی علاوه بر اینکه شامل انواع قندها، آنزیم‌ها و ترکیبات مفید دیگر است، حاوی انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله آهن نیز هست و گفته می‌شود که مصرف آن می‌تواند محتوای هموگلوبین خون را افزایش داده و از بروز کم‌خونی ناشی از فقر آهن جلوگیری کند.
رفع عفونت واژن
بسیاری از خانم‌ها حداقل یک بار در عمر خود عفونت واژن را تجربه می‌کنند و بعد از دردهای قاعدگی، شایع‌ترین علت مراجعه خانم‌ها به پزشک، عفونت واژن است.
استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان عفونت واژن بسیار رایج است, اما یکی از اثرهای زیان‌بار این داروها برهم زدن محیط طبیعی واژن، کاهش باکتری‌های مفید و در نتیجه فراهم کردن زمینه ابتلا به عفونت‌های قارچی است.
کاهش درد زایمان
فرآیند زایمان در ذهن همه ما با درد شدید تداعی می‌شود. شاید بتوان گفت شدیدترین دردی که یک زن در طول زندگی خود تجربه می‌کند است! در صورتی که این درد به شیوه‌ای صحیح مدیریت نشود، می‌تواند اثرات زیانباری بر مادر و جنین وارد کند. بنابراین در برنامه مراقبتی خانم‌های باردار باید برای این موضوع اهمیت ویژه قائل شد.
از آنجا که برخی روش‌های دارویی مورد استفاده، ممکن است برای مادر و جنین عوارض جانبی ایجاد کنند. افراد بسیاری به روش‌های طبیعی برای کنترل و کاهش درد زایمان روی می‌آورند که یکی از این روش‌های طبیعی، بهره‌مندی از خواص عسل برای زنان به عنوان یک عامل ضد درد و همچنین یک ماده انرژی‌زا طی زایمان است.
عسل حاوی ترکیبات بسیاری از جمله آمینواسیدها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌ها است. گلوکز و فروکتوز موجود در عسل می‌تواند نیاز بدن به کالری را برطرف کند. مطالعات هم نشان داده‌اند که مصرف شربت عسل باعث کاهش درد زایمان می‌شود و مصرف برخی از عسل‌ها در ماه‌های آخر بارداری مانند عسل رازیانه، می‌تواند به زایمان راحت کمک کند.
بهبود سریعتر زخم‌های پس از زایمان
عسل به عنوان یک آنتی‌باکتری، آنتی‌اکسیدان و تسریع‌کننده بهبود زخم‌ها شناخته شده و حتی زمانی که ۱۰ بار یا بیشتر رقیق شود, خاصیت ضد باکتری خود را حفظ می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف موضعی عسل، به بهبود زخم سزارین یا زخم بخیه بعد از زایمان طبیعی (اپیزیوتومی) کمک می‌کند.
بهبود ترک خوردگی نوک سینه در دوران شیردهی
یکی دیگر از مشکلاتی که بیشتر زنان را در دوران پس از زایمان و در واقع در ابتدای دوران شیردهی درگیر می‌کند, درد و ترک‌خوردگی نوک پستان است که گاهی شدت آن باعث می‌شود تا مادر از شیردادن به فرزند خود منصرف شود. این مشکل را معمولا خانم‌ها سه یا شش روز پس از زایمان اول تجربه می‌کنند.
دلایل زیادی می‌توانند باعث بروز چنین مشکلی شوند که قرارگیری نادرست نوزاد و پر بودن بیش از حد سینه‌ها از آن جمله است. نتایج یک مطالعه نشان داده که استفاده از عسل به عنوان ضماد و برای مدت یک هفته، باعث کاهش ایجاد ترک در نوک سینه مادران شیرده می‌شود.
کاهش احتمال پوکی استخوان در دوران یائسگی
خانم‌ها معمولا بعد از دوران پساقاعدگی یا یائسگی, مشکلاتی را تجربه می‌کنند که گاه سلامت آن‌ها را با خطرات جدی مواجه می‌کند. مشخصا علاوه بر ورزش و فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه و رژیم غذایی سالم در بهبود کیفیت زندگی در دوران یائسگی اهمیت زیادی دارد.
یکی از نگرانی‌های عمده در دوران یائسگی احتمال شکستگی و بهبود دیرهنگام استخوان‌ها است. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم عسل به مدت چهار ماه، باعث افزایش تراکم استخوان در زنان یائسه شده و می‌توان عسل را دارای خاصیت ضد پوکی استخوان دانست که البته کمترین عوارض جانبی را در مقایسه با داروها ایجاد می‌کند.
کاهش احتمال بیماریهای قلبی و عروقی در دوران یائسگی
از دیگر مشکلات بانوان پس از یائسگی, افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است. محققان طی مطالعه‌ای مشاهده کردند که مصرف روزانه ۲۰ گرم عسل در درازمدت (یک سال) باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در زنان پس از یائسگی می‌شود.
درمان بیماری آندومتریوزیس
این بیماری موجب ناباروری و ضخیم شدن دیواره‌ی رحم در زنان می‌شود. دیواره‌ی رحم عموما در این نوع بیماران ضخیم می‌شود و هنگام همبستری دچار درد و ناراحتی می‌شوند. همچنین هنگام عادت ماهیانه سلول‌های وارد شده در صفاق شروع به خونریزی می‌کنند, زیرا آن‌ها از جنس رحم هستند. در عادت‌های ماهیانه آن قسمت‌ها نیز دچار خونریزی می‌شوند و حال بیمار بد می‌شود. برای درمان این بیماری لازم است تا فرد بیمار به مدت سه ماه، روزانه ترکیب یک قاشق چایخوری عسل استفاده نماید.
درمان بیماریهای پستان
بیماریهای پستان یکی از بیماریهای دوران جوانی و میانسالی است. دلیل اصلی بروز آن نیز, عدم تعادل سوخت وساز هورمونی است که شامل دو نوع تومورهای پستان و کارسینوم پستان است. برای درمان این بیماری ها باید مدتی از غذاهای خام و تازه گیاهی و میوه‌جات و سبزیجات تازه و عسل استفاده کنید.
درمان عفونت ادراری
عسل با خاصیت آنتی باکتریایی که دارد می‌تواند ریسک عفونت ادراری در زنان را پایین بیاورد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه عسل در زنان, کمک بالقوه‌ای به جلوگیری از مبتلا شدن به عفونت مجاری ادراری می‌کند.
همچنین اثبات شده است که می‌تواند عفونت‌های قارچی در زنان را درمان کند و این به خاطر حضور فلاوونوئیدها در عسل است.
تقویت تخمک و رحم
یکی از نکات مهم در مسائل باروری و بارداری, میزان تقویت تخمدان و رحم است. تغذیه ناسالم و عدم جذب بسیاری از مواد مغذی در دنیای امروزه باعث شده است که بسیاری از بانوان دچار ضعف تخمدان و نامنظم شدن تخمک‌گذاری شوند.
عسل با توجه به خواص آنتی‌اکسیدانی و میزان انرژی بسیار زیاد و مواد معدنی موجود در آن، گزینه بسیار مناسب در تقویت تخمدان و رحم به حساب می‌آید. همچنین مصرف عسل، علاوه بر تقویت رحم و تخمدان، در رفع بیماریهای ناشی از ضعف تخمدان از جمله کیست‌های تخمدان مفید است.
قاعده‌آور و مفید برای پریودی
عسل خاصیت قاعده‌آوری دارد و در تنظیم دوران قاعدگی بسیار مفید است. گذشته از این موارد، قند موجود در عسل و میزان انرژی بالای آن، خون و انرژی از دست رفته در دوران پریودی را جبران می‌کند و خواص آنتی باکتریال آن، در کنترل عفونت‌های قاعدگی موثر است. مصرف عسل میزان خونریزی در زمان قاعدگی را هم در حد نرمال تنظیم می‌کند و از کم یا زیاد بودن بیش از حد آن جلوگیری می‌کند.
درمان سرطان پستان
شایع‌ترین نوع سرطان در زنان, سرطان پستان است و سالانه عده بسیاری از جمعیت زنان به این گونه از سرطان دچار می‌شوند. به صورت کلی عسل به واسطه میزان زیاد آنتی اکسیدان و خواص آنتی باکتریال در کنترل و پیشگیری از انواع مختلف سرطان مفید است, اما نتایج آزمایشات جدید نشان می‌دهد که وجود ماده‌ای به نام کریسین در عسل و میزان زیاد آن به صورت منحصر به فردی، از رشد سلول‌های سرطانی در پستان جلوگیری می‌کند.
رفع لکه بینی
لکه‌بینی یا خونریزی واژینال، در واقع به مقدار کمی خون گفته می‌شود که به شکل غیر طبیعی و معمولا خارج از دوره پریودی از واژن زن خارج می‌شود. لکه بینی معمولا به دلیل خشک بودن رحم، عفونت دهانه رحم، نزدیک بودن یائسگی و میزان استرس بالا اتفاق می‌افتد.
مصرف عسل با توجه به تقویت بدن و خواص ضدعفونی و تسکین دهندگی، تا حدودی زیادی می‌تواند علت‌های لکه‌بینی را از بین ببرد و در نتیجه باعث رفع لکه‌بینی شود.
افزایش میل جنسی
عسل با توجه به وجود قند طبیعی و میزان انرژی بالا و مواد مغذی اش، می‌تواند به خودی‌خود, دارویی مناسب برای افزایش میل جنسی در بانوان به حساب بیاید. در بسیاری از معجون‌های افزایش قوای جنسی، از عسل به عنوان ماده پایه و اصلی استفاده می‌شود.
محافظت از پوست
عسل با داشتن ترکیبات مفیدی از جمله مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌ها باعث بازسازی پوست می‌شود و اکسیژن‌رسانی و آب‌رسانی به پوست را بهبود می‌بخشد. باعث سم‌زدایی از بافت پوست می‌شود و منجر به افزایش کشش پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی آن و احیای رنگ پوست شده و حتی به از بین بردن چین و چروک آن کمک کند.
محافظت از مو
عسل به عمق ساقه مو نفوذ می‌کند و انعطاف‌پذیری و قابلیت ارتجاعی مو را بهبود می‌بخشد. عسل می‌تواند روی افزایش حجم موها تاثیر مثبت بگذارد و نیز موج مو را حفظ کرده باعث نرمی شده و شانه زدن موها را آسان‌تر می‌کند.
کنترل وزن بدن
عسل علاوه بر آنکه به علت طبیعی بودن برای سلامتی مفید و ضروری است و بهترین جایگزین برای مواد قندی مصنوعی محسوب می‌شود، می‌تواند به کاهش وزن اضافه هم کمک کند, به‌طوری که نتایج مطالعات نشان داده اند که مصرف شربت عسل آبلیمو به صورت ناشتا و ۴ بار در روز برای ۴ روز متوالی می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
همچنین طی مطالعه دیگری مصرف عسل طبیعی توسط بیماران دیابتی دارای اضافه‌وزن و چاقی به مدت ۸ هفته، باعث کاهش وزن آن‌ها شد, بدون آنکه اثر منفی روی قند خون این افراد بگذارد.
